Ordet hälsokontroll används om väldigt olika saker. För en del betyder det ett paket med blodprover, för andra ett besök hos läkare med EKG, och för andra en mätning av hur kroppen är sammansatt följt av ett samtal om kost och livsstil. Innehållet, priset och vad du får ut av besöket skiljer sig mycket. Den här guiden reder ut de vanligaste sorterna så att du kan välja den som svarar på just din fråga.

Fem vanliga sorters hälsokontroll

Hälsosamtal via regionen. Flera regioner bjuder in invånare i vissa åldrar till ett hälsosamtal på vårdcentralen, ofta med enklare prover och mätningar.
Blodprovspaket. Du beställer ett paket med prover, lämnar blod på ett provtagningsställe och får svaren digitalt, ibland med en kommentar från läkare.
Läkarundersökning hos privat vårdgivare. Prover, mätningar och ett samtal med läkare eller sjuksköterska. De större paketen kan även innehålla EKG.
Kroppsanalys. En mätning av hur mycket av kroppen som är muskler, fett och vatten, till exempel med InBody.
Livsstilsinriktad hälsoscanning. En mätning som underlag för ett längre samtal om kost, sömn, stress och vanor. Det är den sortens besök vi gör hos Kropp i Obalans.

De tre första tittar framför allt efter riskfaktorer och tecken på sjukdom. De två sista handlar om hur kroppen är sammansatt och hur vanorna påverkar dig, och ersätter inte vården.

Hälsokontroll på vårdcentralen

Det finns ingen nationell hälsokontroll som alla vuxna har rätt till. Vad som erbjuds bestäms av regionen och skiljer sig mellan olika delar av landet. Några exempel från 1177:

Västmanland bjuder in den som fyller 50, 60 och 70 år till ett hälsosamtal på vårdcentralen. Det består av ett frågeformulär, ett blodprov, mätning av blodtryck, vikt, midja och längd och ett samtal där ni går igenom resultaten. Samtalet och provtagningen är kostnadsfria.
Dalarna bjuder in 50-åringar till ett hälsosamtal som ska minska risken för hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes, med blodtryck, blodsocker, blodfetter, längd, vikt och en personlig hälsoplan.
Västerbotten erbjuder hälsoundersökningar till den som fyller 40, 50 eller 60 år. Undersökningen med provtagning kostar 300 kr och samtalet är kostnadsfritt.

Bor du någon annanstans kan du se vad din region erbjuder på 1177.se eller fråga din vårdcentral. Har du symtom som oroar dig ska du alltid kontakta vården – då handlar det om en undersökning av besvären, inte om en hälsokontroll.

Privata hälsokontroller

Privata vårdgivare säljer hälsokontroller utan remiss. Paketen innehåller oftast blodprover, mätningar som blodtryck och BMI och ett samtal där resultaten gås igenom. I de större paketen ingår ibland EKG och samtal med läkare. Svaren kommer ofta digitalt.

En sådan kontroll är bra när du vill veta hur dina blodvärden ligger till. Den säger däremot mindre om hur kroppen är sammansatt, och samtalet är ofta kort.

Vad ingår i en hälsokontroll?

Sort	Vanligt innehåll	Fokus
Hälsosamtal via regionen	Frågeformulär, blodsocker, blodfetter, blodtryck, vikt och midjemått, samtal	Riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom och diabetes
Blodprovspaket	Blodprover, svar digitalt	Blodvärden
Privat läkarundersökning	Prover, blodtryck, BMI, ibland EKG, samtal med läkare	Riskfaktorer och tidiga tecken på sjukdom
Kroppsanalys med InBody	Muskler, fett, vatten, visceralt fett, fasvinkel	Kroppssammansättning
Hälsoscanning hos oss	Es-Teck, InBody i Tyresö, samtal om kost och livsstil	Vanor, kost och livsstil

Vad kostar en hälsokontroll?

Priset beror på hur mycket som ingår. Några exempel från vårdgivarnas egna prislistor i november 2026:

Regionens hälsosamtal är ofta kostnadsfria eller har en låg avgift, till exempel 300 kr för provtagningen i Västerbotten.
Privata hälsokontroller med sjuksköterska eller digitalt svar kostar från omkring 1 550–1 600 kr.
Privata hälsokontroller med läkare kostar från omkring 2 100 kr, och de större paketen med EKG och specialistläkare omkring 4 400 kr.

Jämför vad som faktiskt ingår innan du väljer. Ett lågt pris kan betyda ett par prover utan genomgång, och ett högre pris kan betyda läkarsamtal och EKG.

Kroppsanalys med InBody

En kroppsanalys svarar på en annan fråga än ett blodprov: vad väger du egentligen? Två personer med samma vikt och BMI kan ha helt olika mängd muskler och fett. 1177 påpekar att BMI inte visar hur fettet är fördelat i kroppen, och att den som har normal vikt ändå kan ha mer fett runt midjan än vad som är hälsosamt.

Vi använder InBody 970, som mäter med svag elektrisk ström genom åtta elektroder. Mätningen tar ungefär två minuter och visar bland annat muskelmassa, fettmassa, kroppsvatten, visceralt fett och fasvinkel. Läs mer om hur exakt metoden är i InBody eller DEXA – hur tillförlitlig är en kroppsanalys? och om hur du tolkar siffrorna i Så läser du ditt InBody-resultat.

Hälsokontroll hos Kropp i Obalans

Hos oss är hälsokontrollen ett längre besök med fokus på kost, näring och livsstil. Vi mäter med Es-Teck, och i Tyresö ingår även InBody. Under mätningen tas bland annat blodtryck, syremättnad och puls. Resultatet visas på skärmen och blir underlag för ett samtal om hur du mår, hur du äter och sover och vad som är rimligt att ändra. Es-Teck ställer inga diagnoser, och besöket är ett komplement till vården – inte en ersättning. Läs mer om Es-Teck och om InBody 970.

Mottagningen finns i Tyresö centrum, och vi besöker Göteborg, Norrköping och Gävle ungefär fyra gånger per år. Några priser från prislistan:

Besök	Tid	Pris
Es-Teck och InBody, Tyresö	75 min	1 795 kr
Es-Teck, InBody och Oberon, Tyresö	105 min	2 200 kr
Es-Teck, pensionär och ungdom upp till 24 år, Tyresö	75 min	1 495 kr
InBody-vägning med muntlig genomgång, Tyresö	–	495 kr
Es-Teck, Göteborg	75 min	1 895 kr
Es-Teck, Norrköping och Gävle	75 min	1 845 kr

Lediga tider i alla städer finns i bokningskalendern.

Boka tid

Se priser

Vill du erbjuda dina medarbetare samma sak finns hälsoscanning för företag.

Vilken hälsokontroll ska jag välja?

Du vill veta dina blodvärden, till exempel blodsocker, blodfetter eller järn: välj ett blodprovspaket eller regionens hälsosamtal.
Du vill ha en läkares bedömning av riskfaktorer: välj en hälsokontroll med läkare, eller kontakta vårdcentralen.
Du vill veta hur mycket muskler och fett du har, eller följa en förändring när du tränar eller ändrar kosten: välj en kroppsanalys.
Du är trött eller stressad och vill förstå hur vanorna påverkar dig: ett längre samtal om kost och livsstil, som vår hälsoscanning, kan vara ett komplement till vården.

Vanliga frågor

Hur ofta ska man göra en hälsokontroll?

Det finns ingen allmän svensk rekommendation om hur ofta friska vuxna ska göra en hälsokontroll. Regionerna bjuder in i vissa åldrar, oftast 40, 50, 60 eller 70 år. En kroppsanalys är mest intressant att upprepa när du vill följa en förändring, till exempel efter några månader med ny träning eller kost.

Har man rätt till en gratis hälsokontroll?

Inte överallt. Flera regioner erbjuder kostnadsfria hälsosamtal i vissa åldrar, men erbjudandet skiljer sig mellan regionerna. Kolla vad som gäller där du bor på 1177.se.

Behöver jag remiss för en hälsokontroll?

Nej, privata hälsokontroller och kroppsanalyser bokar du själv. Regionens hälsosamtal får du oftast en inbjudan till.

Ersätter en hälsokontroll hos er ett läkarbesök?

Nej. Vår hälsoscanning handlar om kost, näring och livsstil och ställer inga diagnoser. Har du symtom som oroar dig, eller en diagnos och mediciner, fortsätter du med vården som vanligt.

Hur förbereder jag mig inför en InBody-mätning?

Kom gärna fastande eller minst två timmar efter maten, gå på toaletten innan, undvik träning, bastu och dusch före mätningen och ha tunna kläder. Mätningen kan inte göras om du är gravid eller har pacemaker. Mer om förberedelserna finns på sidan om InBody 970.

Fördjupningar

Källor

1177: Hälsosamtal för dig som är 50, 60 och 70 år (Region Västmanland), Hälsosamtal för dig som är 50 år (Region Dalarna) och Västerbottens hälsoundersökningar, VHU
1177: Så bedömer du din vikt (senast uppdaterad 13 september 2022)
Vårdgivarnas egna prislistor för hälsokontroller, hämtade november 2026