Mina favoriter
Några av Mina Favoriter som jag vill dela med mig av
Klimakteriet - Podd med Hilde Löfqvist
Dr Hilde Löfqvist Gynekolog med specialistet om Kvinnohälsa/Klimakteriet finns fler avsnitt på Spotify Östrogendominans
Hormoner - Podd med Martina Johansson
Vi behöver fett... /Podd Ett riktigt, riktigt bra poddavsnitt om Fettskräck, träning, kost, stress, hormoner Med en av mina Favoriter Martina Johansson doktorand inom Inflammation och metabol hälsa. Expert inom Bioteknik, medicinsk teknik, cellbiologi och neurokemi. Klicka på länken ovan och lyssna
Hormoner - Podd med Jenny Koos
Den unika kvinnokroppen - Hormoner, stress, kost, träning och mycket annat. Av Jenny Koos /Vulverine
Professor Öckerman - Min fantastiska Lärare
Läs Professor Per Arne Öckermans intervju om C-Vitamin. Mina Favoriter
Läkaren Psykiatriker Anders Hansens grymma programserie
Tyvärr har SVT stängt ner länkarna från Anders grymma programserie om den Digitala hjärnan. Men Googla tex på YouTube så hittar du lite föreläsningar av Anders... Även på Spotify finns bra poddar om du söker på Anders Hansen. Anders är Läkare och psykiatriker.
Martina Johansson - Bio Hacking
I Handbok i biohacking får du lära dig hur kroppens system hänger ihop och påverkar varandra, och hur du kan utvärdera och praktiskt förbättra din hälsa. Martina Johansson och Mattias Hansson förklarar pedagogiskt och konkret vilka effektiva och vetenskapligt beprövade biohackingmetoder som kan användas för att lösa olika sorters problem, t.ex. trötthet och dålig sömn, oro och nedstämdhet, starkt sötsug, övervikt eller bukfett.
Väldigt bra bok skriven av en Sköldkörtelsjuk svensk Läkare
Sköldkörteln och Helheten är en bok skriven av Läkaren Azin som själv haft problem med sköldkörteln och därav stött på den okunskap som idag många sköldkörtelpatienter tampas med . Hon berättar sin historia genom att kombinera klassisk skolmedicin med kunskapen om kroppens behov av att stabilisera mineraler, vitaminer och hormoner lyckades bota sig själv.Författare: Azin Farid Sandberg
Omgiven av idioter - En superfavorit - Läs den
Boktips, klicka på länken så hittar du boken på Storytel
Denna är en superfavorit. Vem är jag i förhållande till andra. Varför agerar andra som dom gör. Lär känna dig själv.
Av Författare Thomas Eriksson
Anthony Williams - Mycket bra men inte allt
Anthony Williams böcker som sålts i miljontals ex världen över är alla vädligt bra. En stor del av vår ohälsa många bär på idag har med levern att göra - Livets soptunna. Böckerna ger väldigt handfasta tips och förklaringar. Jag tycker just Leverboken är en bra bok. Många anser att Medial Läkning har svaret på allt men det anser inte jag och vissa saker håller jag inte alls med om som att tex ta bort fetter, helt galet och man kan bli allvarligt sjuk. Under en kort kur kan det vara ok.
Bokus Anthony Williams Leverboken
Hjärnstark av Anders Hansen - ADHD går att påverka - En Superkraft
Klicka på länken så hittar du boken via Adlibris
Riktigt bra bok om hur viktigt det är med rörelse och motion för hjärnan. Överläkaren Anders Hansen har skrivit boken. Väldig bra även för de med diagnoser som ADHD tex.
Författare Anders Hansen
Tandläkaren Karin Öckert - Tänderna kan ge massor med obalanser
Klicka här så kan du beställa boken via Bokus
En riktigt bra bok skriven av Tandläkaren Karin Öckert och hur mycket våra tänder påverkar vår hälsa. Amalgamfyllningar, rotfyllningar hur negativt det är för oss. Denna bok tar upp hela kroppen och är riktigt bra. Jag har själv läst den 3 ggr.
Författare Karin Öckert
Autism - Enormt mycket går att påverka
Klicka här så hittar du boken på Adlibris
En kärnfrisk familj. Boken handlar om hur familjen Mauritson på grund av äldste sonen Bertrams autism väljer att utesluta mjölk, gluten och socker från maten samtidigt som de börjar motionera. Till deras glädje upptäcker de att inte bara Bertram - utan hela familjen - börjar må bättre. En osund familj med dåliga matvanor har blivit en kärnfrisk familj.
En bra tänk till bok med Maria Borelius
Klicka här så hittar du boken på Storytel Det började med en trasslig rygg, låg energi och en deppig själ – "så är det ju för kvinnor i klimakteriet". Men vetenskapsjournalisten Maria Borelius gav sig inte så lätt. Hennes envisa sökande efter vår tids viktigaste friskfaktorer har gett henne förnyad kraft. Nu vill hon revolutionera vår syn på hälsa. Här sammanfattar hon sina friskfaktorer, som på olika sätt gör att du blir mentalt stabilare, får bättre hälsovärden, får en stark kropp, och en ny lyster i huden, och kanske också bättre minne.
Citronsyracykeln Krebs Cykel
Kroppens kopplingsschema där allt måste fungera för en god hälsa
Anti-inflammatorisk kost
Av Sanna Ehdin
Högt Blodtryck
Få ner högt Blodtryck med andning
Följ länken
HORMONER
Väldigt bra info från en sida som heter Vulverine
För er som vill beställa Progesteron eller läsa mer om Hormoner.
www.hormoni.se
HÖGT LEPTIN? Ibland markerar jag vid scanning HÖGT LEPTIN Här är en tydlig förklaring till hur och varför det uppstår Läs här
Ladda ner gratis E-bok om Örtmedicin
Mer information om medicinalväxter finner du i denna e-bok som är skriven av Örtspecialisten Mic McMullen
Ladda ner här Örtmedicin - Naturens läkande kraft
The Mindfulness App
Lifesum - Äter du verkligen rätt?
Vill du går ner/upp i vikt? Många säger att dom äter bra, men hur är fördelningen fett, kolhydrater, proteiner?
AutoSleep till iWatch
Superintressant att se hur man sover, djup sömn, kvalitet, puls mm.
Steps App Stegmätare
Kul att se hur duktig man är eller motivera sig till att bli duktig...
