Beskrivning
Alfaliponsyra ALA – Viktigaste antioxidanten, reglerar blodsockret
Är en antioxidant som finns naturligt i kroppen och i vissa livsmedel, som spenat och broccoli. Den har flera viktiga funktioner, inklusive att hjälpa cellerna producera energi och neutralisera fria radikaler som kan orsaka cellskador. ALA är både vatten- och fettlöslig, vilket gör att den kan verka i alla delar av kroppen.
Den spelar en viktig roll i kroppens energiomsättning genom att hjälpa till med att omvandla glukos till energi i mitokondrierna, cellernas “kraftverk.
ALA används också inom forskning och medicin på grund av sina potentiella fördelar för hjärnans hälsa och åldrande.
När det gäller blodsockerhantering har vissa studier visat att den kan öka insulinkänsligheten. Dessutom finns det forskning som undersöker dess förmåga att minska inflammation och stödja viktminskning, även om mer forskning behövs för att bekräfta dessa effekter.
Den används ofta som ett kosttillskott för att stödja nervhälsa, särskilt vid nervsmärta (neuropati). Det sägs också ha antiinflammatoriska effekter och kan hjälpa till med blodsockerreglering.
Varje kapsel ger 400 mg ALA. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Förvaras oåtkomligt för barn. Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost
Dosering. 2 kapslar om dagen uppdelat i två intag morgon och kväll. För bästa intag bör det intas ihop med fett. Kombinera gärna med Omega 3 och bredspektrumantioxidanter. Intag rekommenderas på fastande mage (en timme före eller två timmar efter måltid).
Dagsdos (2 kapslar) ger:
ÄmneALA | Dos/dag800 mg** | % av DRI*** |
* DRI är dagligt referensintag.
** DRI-värden har ej fastställts.
